Junto con todas las anteriores propiedades , la hoja de aguacate producen también un alivio del dolor , lo que hace que estas hojas sean perfectas para el dolor de muelas, dolores de cabeza , disminuir los dolores de … La variedad Hass es la más habitual y el que más se consume, ya que su periodo de recolección a lo largo del año hace que sea el que más facilidades tiene para ser cultivado. Gracias al potasio y magnesio que posee, el aguacate favorece al buen funcionamiento del sistema muscular y nervios. Existen muchas variedades de aguacates en el mundo, entre ellas una de las más conocidas es el aguacate «Hass», originada en California y patentada en 1935 en EE.UU. Su valor calórico se acerca a 100 calorías por cada kilo de pulpa. 20minutos NOTICIA 26.06.2020 - 13:45h. No existen evidencias científicas que avalen tal afirmación. La infusión de esta semilla también se aconseja para fortalecer el músculo del corazón y combatir las taquicardias, para este objetivo se recomienda hacer el té, usando sólo una cuarta parte de la pepa, y tomarlo a diario. Leer más... Aguacate para la piel. El aguacate posee propiedades nutricionales pero también medicinales como: ayuda a evitar el colesterol alto, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, previene enfermedades como la arteriosclerosis, Alzheimer, esclerosis múltiple y depresión. Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estaran ubicados en los servidores de Cyberneticos Hosting SL (proveedor de hosting de Kidealia Media SL) dentro de la UE. Además, de este árbol y fruto no se desaprovecha nada, ya que también existen beneficios de la hoja del aguacate. Bajo su piel ruda el aguacate esconde una pulpa untuosa y nutritiva que, aparte de cautivar, ayuda a regular el colesterol y a ganar vitalidad. Las hojas del aguacate tienen propiedades de emenagogo, debido a esto es muy recomendable para las … Un ejemplo de la capacidad para combinarse es el guacamole, una receta de origen mexicano elaborada a base de aguacate, cebolla, tomate, limón y algunas especias picantes, que pueden variar según el cocinero. Otras propiedades son las de ayudar a aliviar la hipertensión , sequedad de la piel, enfermedades inflamatorias y aftas. FOTO: Laura Sepúlveda. “Las cáscaras de semillas de aguacate, que la mayoría de la gente considera un desperdicio inútil, pueden ser en realidad una joya de gran valor. Violencia obstétrica. Gracias al potasio y magnesio que posee, el aguacate favorece al buen funcionamiento del sistema musculary nervios. 6. Este posee beneficios y propiedades para la salud. En cuanto a sus propiedades medicinales, la semilla del aguacate cuenta con una amplia lista de beneficiosal cuerpo humano, ayudándolo a prevenir y combatir ciertas condiciones y enfermedades crónicas. El aguacate no solo carece de colesterol, sino que tiende a reducirlo en el caso de estar elevado. A partir de ese momento se puede guardar en la nevera para detener la maduración y conservarlo unos pocos días. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Si se nota el hueso agitándose en el interior significa que está listo para comer. Té de semilla de palta o aguacate. Rallar la cuarta parte de una semilla y agregar un vaso de agua. Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud. El fruto del aguacate tiene interesantes propiedades nutritivas, esto se debe a que contiene muchas vitaminas y grasas insaturadas, las cuales son beneficiosas para nuestra salud porque ayudan a bajar el colesterol. El aguacate tiene propiedades antinflamatorias, esto se debe a los aceites que tiene el fruto de este árbol. Para que el fruto madure completamente debe dejarse unos días en un lugar oscuro a entre 15 y 24 ºC, pero no hay que introducirlo en la nevera antes de que madure, ya que esto lo daña e impide que lo haga. La pepa de aguacate contiene propiedades medicinales que pueden ser usadas incluso para tratar algunos dolores musculares. La semilla del aguacate en sí tiene una gran variedad de características beneficiosas para el cuerpo humano. El aguacate es uno de los frutos que posee mayor cantidad de propiedades nutricionales y medicinales, las cuales lo convierten en un alimento maravilloso. Podcast Entre las propiedades del aguacate también se cuenta la de mejorar la salud de la piel y el pelo. Aguacate, Persea americana en los Bosques Comestibles. Aguacate. Se ha encontrado dentro – Página 16propiedades medicinales de las mas conocidas plantas de México Luis G. Cabrera. AGUACATE AGUACATE ( Persea gratissima ) Uno de los más notables árboles de la América tropical , es el aguacate , el uso de sus frutos es conocido desde la ... Pero en este artículo te quiero hablar sobre las posibles propiedades medicinales del hueso de aguacate. Propiedades medicinales de la Semilla de Aguacate La parte interna de la semilla y el tegumento de la palta contiene propiedades medicinales que podemos aprovechar en su debido momento, así como también contiene aceites esenciales del extracto de la misma puede beneficiar tu piel. El potasio es un mineral que ayuda a regular la presión arterial. Plantas Medicinales » Alimentación » 7 propiedades del aguacate de obligada lectura Los aguacates se han convertido en uno de los alimentos más famosos de los últimos años y la producción mundial ha ido en aumento de forma constante. Se ha encontrado dentroEn los últimos años, los frutos se han clasificado además como funcionales o nutracéuticos, por sus propiedades medicinales. En este contexto, la actividad antioxidante de ciertas sustancias presentes en los frutos –como los ... Aceite de aguacate o palta: propiedades y usos terapéuticos. En la mayoría de casos, llega a los comercios todavía verde y acaba de madurar en casa. Los estudios realizados hasta la fecha indican que el consumo de hueso de aguacate puede servir con grandes beneficios en el tratamiento de enfermedades como la hipercolesterolemia, la hipertensión, la inflamación y la diabetes ( como así lo concluyeron en varios estudios llevados a cabo, eso sí, en modelos de ratón. De esta manera se pueden preparar helados, tartas, pudines y sobre todo mousses, para los que su textura melosa resulta idónea. Utilizar el aguacate en la cocina resulta muy sencillo, pero tiene el inconveniente de que la pulpa se oxida con facilidad al contacto con el aire. Su ingesta puede ayudar a prevenir enfermedades del aparato circulatorio, como la presión arterial alta, enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares. Su ingesta, reduce los niveles de colesterol, regula los niveles de azúcar en la sangre, reduce los riesgos de accidentes cardiovasculares y controla la presión arterial. No obstante, conviene saber que una piel agrietada no siempre significa que esté pasado: algunas variedades tienen ese aspecto en condiciones normales. El aguacate es bajo en colesterol LDL (el malo) y triglicéridos y ayuda a aumentar los niveles de colesterol HDL (el bueno). Las propiedades del aguacate. Las cáscaras de las semillas de aguacate «poseen compuestos medicinales que podrían utilizarse para tratar el cáncer, enfermedades del corazón y otros males». Rallar la cuarta parte de una semilla y agregar un vaso de agua. Aguacate: Propiedades medicinales Acción medicinal Cardioprotectora, Hipolipidémica Principios activos Ácidos grasos omega-3 y omega-9, acetogeninas alifáticas Formas de consumo Cápsulas, Alimento, Polvo, Ungüento, Aceite esencial Calificación medicinal (4) Muy útil Calificación de seguridad Segura La revista de referencia para todas las personas interesadas en la salud integral y la alimentación natural, vegetariana y vegana. Se ha encontrado dentro – Página 2Arbusto antillano de propiedades medicinales . ababa f . Ababol , amapola . ababábitem . Méx . Árbol de la familia de las ... Aguacate antillano . abacal adj . Del abaca . 2 m . Terreno de abaca . abacalero -ra adj . Del abaca . 2 m . Hervir por 10 ó 15 minutos y dejar enfriar. Igualmente, se recomienda el uso de las hojas del árbol del aguacate para estimular y regularizar el período menstrual en la mujer. El Mueble Se ha encontrado dentroUso externo del aguacate: No solo comiéndolo podemos aprovechar las propiedades del aguacate, también podemos usarlo ... Es quizás el remedio natural con mayores propiedades medicinales demostradas experimentalmente: Efecto hipotensor a ... Se ha encontrado dentroPor su parte Cowley afirma que: «La pulpa del aguacate contiene una gran cantidad de aceite de fácil extracción; basta ponerla en una vasija a la acción del sol, pero que no se explota en Cuba a pesar de la abundancia de esa fruta. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Para ayudar a bajar de peso, aprovechando sus propiedades termogénicas, se … El aguacate (persea americana) es un fruto carnoso producto del árbol del mismo nombre. Dejamos actuar media hora y aclaramos con abundante agua tibia… ¡piel sana e hidratada! Se ha encontrado dentro – Página 154La medicina popular desde años ancestrales le reconoce propiedades medicinales a las hojas , a la cáscara y a las semillas del aguacate . Por tanto , considero que cuando se trata de alimentación saludable , el aguacate no debe faltar ... Entre las propiedades del aguacate también se cuenta la de mejorar la salud de la piel y el pelo. Beneficios medicinales del aguacate. Propiedades medicinales del Aguacate. Solo hay dos frutos naturales que tienen grasa en su composición, el coco y el aguacate. No obstante, los científicos han demostrado que su semilla (la cual solemos tirar) también se puede consumir, ya que contiene muchas más propiedades medicinales que la propia fruta. El aguacate, también conocido como avocado o palto, tiene varias propiedades medicinales, las cuales se concentran en el fruto, las semillas y en las hojas de este árbol. Un estudio demostró que la gente que consumía aguacates habitualmente gozaba de mejor salud que quienes no lo hacían. A temperatura ambiente los aguacates maduran en 3 o 4 días. Se distinguen hasta 500 variedades, las principales de las cuales son: Si eres una persona apasionada de la salud integral y la alimentación natural, vegetariana y vegana, apúntate! Cómo cultivar el árbol del aguacate o palta. La fruta del aguacate es rica en aceite saludable que protege las arterias porque las limpia de la grasa dañina que se ha depositado en ellas y cuya acumulación podría conducir a infartos o embolias. Se pueden crear salsas muy diferentes, para vestir platos de pasta o aderezar ensaladas, por ejemplo. El pensante.com (noviembre 3, 2015). Esto ha hecho que sea una de los pocos vegetales cuya demanda supera a la oferta y es considerado un fruto en expansión. ¿Ayuda a prevenir el cáncer? 7. Como sabemos, el colesterol malo aumenta notablemente las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares. Este método se … Las hojas tienen una propiedad medicinal y la capacidad de matar las bacterias de Staphylococcus, Pseudomonas, Proteus, Escherichea y Bacillus. Esta fruta te ayudará a absorber otros nutrientes La moda del consumo de aguacate en los últimos años no es fruto de la casualidad. El aguacate se ha destacado por sus diferentes usos: medicinales utilizando hojas, cáscaras, semillas y corteza, extracción de aceites, el cual se le compara con el aceite de oliva; además se utiliza como materia prima en la fabricación de champo y cosméticos como cremas, aceites y películas protectoras y limpiadoras de la piel. Cosmética casera: 5 recetas con ingredientes de estar por casa, Sin huevo ni atún: 8 recetas de sándwich vegetal de verdad, 10 alimentos para combatir la candidiasis, Cómo cocinar las berenjenas de forma rápida y fácil. La planta de aguacate contiene propiedades antinflamatorias, las cuales sirven para tranquilizar y disminuir la inflamación y la fiebre por su acción antipirética, se trata de una respuesta necesaria para el proceso natural de sanación, posee conjuntamente beneficios astringentes las cuales funcionan para nivelar las pieles grasas y así impedir la aparición de barros y espinillas. Propiedades medicinales de la semilla de aguacate son: -Aporta diversos nutrientes al cuerpo. Las personas que siguieron una dieta en la que se reemplazaban los ácidos grasos saturados con ácidos grasos monoinsaturados, con un aguacate diario, tuvieron una disminución significativa del colesterol total y colesterol LDL; junto con un aumento del 11% en del colesterol HDL (el colesterol bueno). La forma más habitual de preparar y consumir el aguacate es crudo, aunque, con algunas objeciones, también se puede cocinar. Las hojas y ramas pequeñas del árbol del aguacate se introducen en agua hirviendo y … El Aguacate (Persea americana) es un árbol originario de México y Perú, aunque actualmente se cultiva en diferentes países. Otro de los usos medicinales que suele dársele a la pulpa de este fruto es como coadyuvante en el tratamiento del colesterol alto, pues aunque parezca paradójico, este alimento tan rico en triglicéridos, produce en el cuerpo una reducción de los índices de colesterol en el cuerpo, debido tal vez al equilibrio que existe en la composición de sus ácidos grasos. Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional. Esta fruta te ayudará a absorber otros nutrientes Ensaladas de verano: 3 ingredientes que combinan con todo. La semilla del aguacate contiene un aceite compuesto por un 80% de ácidos grasos insaturados que puede sustituir al de oliva, con un alto contenido de vitaminas E y del complejo B, con propiedades suavizantes de la piel que da su utilidad en la industria cosmética y farmacéutica. La semilla del aguacate tiene muchas propiedades medicinales y puede usarse también para tratar algunos dolores musculares. Podras ejercer tus derechos de acceso, rectificacion, limitacion y suprimir los datos en info@kidealia.es asi como el derecho a presentar una reclamacion ante una autoridad de control. Hace 7 minutos Do desea descubrir las ventajas de aguacate? Plantas Medicinales » Alimentación » 7 propiedades del aguacate de obligada lectura Los aguacates se han convertido en uno de los alimentos más famosos de los últimos años y la producción mundial ha ido en aumento de forma constante. Además, de este árbol y fruto no se desaprovecha nada, ya que también existen beneficios de las hojas. Para ayudar a bajar de peso, aprovechando sus propiedades termogénicas, se … El Aguacate contiene propiedades terapéuticas, diurético, para las fiebres, obstrucciones del hígado y los riñones y exceso de ácido úrico, se usa como abortivo y es venenoso para los animales. Sin duda el aguacate es dentro de las plantas medicinales un fruto de estas muy importante por sus propiedades benefisiosas para nuestra salud. En esta ocasión presentaremos algunos de los usos medicinales que se le puede dar a este alimento rico en vitaminas, minerales y grasas, así como a los distintos componentes del árbol del cual nace. Además de su rico y original sabor y su gran versatilidad, son numerosos los estudios que confirman que se trata de una fruta que puede aportar diferentes beneficios para la salud:. Del aguacate se extrae también el aceite, de color verde oscuro, que nutre y suaviza la piel. Propiedades medicinales destacadas de 4 alimentos. El aguacate propiedades medicinales. Según los expertos, este alimento no produce ni una bajada ni un aumento rápido de la glucosa en la sangre, que es lo que activa el deseo de comer. Este maridaje de sabores, tan popular en los países centroamericanos, ha contribuido a propagar el gusto por el aguacate en todo el mundo. El aguacate tiene vitamina A, E, B6, ácido fólico, es alto en ácidos grasos omega 9, potasio, fibra, Grasa monoinsaturada y saludable y es un gran antioxidante Saltar al contenido KEFIR Las cáscaras de las semillas de aguacate “poseen compuestos medicinales que podrían utilizarse para tratar el cáncer, enfermedades del corazón y otros males”, según un nuevo estudio científico divulgado hoy en Estados Unidos. 6 recetas con aguacate para todos los paladares, Cómo hacer guacamole casero: una receta fácil para cuidar de tu corazón, Wrap de trigo sarraceno con aguacate, arroz y frijoles, Estas son las grasas que necesitas cada día, 6 alimentos que cuidan tu piel desde dentro, 4 ideas con aguacate para refrescar tu verano. Propiedades medicinales. En este estudio sobre personas con niveles moderadamente altos de colesterol, los individuos que consumían una dieta que incluía aguacates mostraron mejoras claras de salud. Para esto se deben ingerir el cocimiento de éstas, el cual también resulta altamente efectivo para combatir episodios de vómitos. Lo que han comprobado es que el efecto que produce esta fruta sobre el organismo, reduce en un 40% el deseo de picar algo durante las tres horas siguientes. 2. 5. Propiedades medicinales del aguacate. Kidealia Media SL te informa de que los datos de caracter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario seran tratados por Kidealia Media SL como responsable de esta web. Saber Vivir Rallar la cuarta parte de una semilla y agregar un vaso de agua. Ahora bien, la mayoría de los cocineros prefieren añadirlo crudo al final de la cocción (muchas veces en salsas, guisos y sopas) pues las cocciones prolongadas acaban confiriéndole cierto sabor amargo. La mejor aplicación para esta planta curativa es que nos ayuda a controlar los niveles de colesterol y además puede ser un complemento idóneo para aumentar nuestro peso. Nuestra fruta estrella tiene un aporte moderado de ácido fólico, pero si a ello le sumamos que es rica en grasas saludables y Omega 3, se convierte en un alimento muy recomendable durante el embarazo. Historia NG Se puede tomar como agua durante 15 días. Protege el corazón. Se ha encontrado dentro – Página 890Se han encontrado nue zona de 8,000 hectáreas , del terre nerales en el aguacate es tres vevos usos para el aceite ... cifra muy PROPIEDADES MEDICINALES muy pequeña , en comparación del alta si se compara con las caloDEL AGUACATE enorme ... Además, también podemos usarla tópicamente para tratar problemas de la piel y dolores musculares y … Esto se debe a su contenido de vitamina E y D, … Si alguna vez os ha dado pena tirar la semilla que contienen los aguacates, os animamos a plantar su semilla. Semillas. El aguacate contiene tiramina (cuando más maduro, más contiene). Por suerte es un vicio muy natural y saludable Un saludo Jessica, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. 20minutos NOTICIA 26.06.2020 - 13:45h. Es bueno para la artritis. Recetas para bebés, niños y toda la familia, 100 cenas ligeras y rápidas (ideas de recetas para cenar bien y rico), CAFÉ DALGONA (qué es y cómo hacer el café coreano de moda), Bica gallega (receta tradicional de bizcocho gallego), Acelgas rehogadas con patatas (receta sana y fácil), Cómo hacer puré de coliflor (fácil y sano), 10 propiedades del aguacate (que quizás desconoces), importancia del ácido fólico durante el embarazo, Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Se ha encontrado dentro – Página 74Pocos alimentos habrá tan versátiles como el aguacate guatemalteco . La pulpa es de gusto indescriptible y riqueza nutricional comprobada . Se le reconocen propiedades dietéticas , medicinales e industriales , además de una aceptación ... Este producto, de hecho, tiene numerosas propiedades que lo hacen útil tanto en el campo nutricional como en el cosmético.Las propiedades interesantes atribuidas al aceite en cuestión se deben a su rica composición y, en particular, al componente de ácidos grasos que lo hace similar en muchos aspectos al aceite de … Hemos dicho antes que el aguacate es una fruta con un alto contenido calórico, unas 160 calorías cada 100 g. Pero una investigación realizada por el profesor Joan Sabaté, director del departamento de Nutrición de la Universidad de Loma Linda (California, Estados Unidos), afirma que consumir medio aguacate al día ayuda a comer menos. Los campos obligatorios están marcados con *, He leido y acepto la politica de privacidad. Puedes condimentarlo con comino, ajo, cilantro, albahaca o pimienta que le dan personalidad, aunque conviene no abusar de especias ni plantas aromáticas para no ahogar su sabor. Propiedades medicinales del Aguacate: Para evitar la caída del cabello, hacerlo crecer sano y fuerte y darle brillo, se frota la cabea con la pulpa del fruto madura a manera de jabón y a los 15 minutos se enjuaga con agua tibia. Me ha encantado este articulo, ¡muy interesante! El no introducir los datos de caracter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podra tener como consecuencia que no podamos atender tu solicitud. Kidealia Media SL te informa de que los datos de caracter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario seran tratados por Kidealia Media SL como responsable de esta web. Así que ya sabéis, que no os lo cuenten: uno de los beneficios del aguacate ¡es que ayuda a comer menos! En un estudio publicado en el Journal of Nutritional Biochemistry, se ha observado que un extracto de aguacate que contiene estos carotenoides y tocoferoles, junto con las grasas monoinsaturadas, inhibe el crecimiento de las células de cáncer de próstata. La fruta proviene de un árbol de origen mexicano, del cual se aprovechan hasta las hojas. Aguacate para la piel. Un remedio natural imprescindible por sus extraordinarias propiedades e innumerables aplicaciones en la vida cotidianaAvalado por la tradicin milenaria heredada de los pueblos aborgenes australianos, el aceite del rbol del t constituye uno ... El aguacate o palta es una fruta de origen mexicano muy conocida por sus variadas propiedades medicinales y por su exquisito sabor, siendo uno de los platos insignias en muchas culturas latinoamericanas. Escuela Cuerpomente, 12 Revistas papel y digital 2 extras digitales gratisContenido exclusivoWebinars con expertos Y mucho más, Disfruta de todo lo que la suscripción a Cuerpomente ahora te ofrece y entra a formar parte de nuestra Comunidad, Por solo 39,95€ al año, ahora con un 35% de descuento y además un Pack de Regalo de bienvenida. Entre las propiedades del aguacate también se cuenta la de mejorar la salud de la piel y el pelo. - PxHere (PxHere) El aguacate es una de esas frutas que no pueden faltar en la dieta de los mexicanos, ya sea como guacamole, salsa o con un poco de sal en una tortilla; son muchos los beneficios que su consumo trae a nuestra salud. Las hojas y ramas pequeñas del árbol del aguacate se introducen en agua hirviendo y … El aguacate posee propiedades nutricionales pero también medicinales como: ayuda a evitar el colesterol alto, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, previene enfermedades como la arteriosclerosis, Alzheimer, esclerosis múltiple y depresión. Por otra parte, las altas temperaturas pueden transformar su delicada consistencia, dándole una apariencia a huevo que resulta poco atractiva. El aguacate tiene gran cantidad de propiedades antioxidantes, debido a las cuales es utilizado a menudo como remedio contra las arrugas y para aportar brillo al cabello, así como para prevenir la aparición de caspa. Se ha encontrado dentro – Página 14Pero además de adornar , las flores y las plantas , muchas de las cuales poseen propiedades medicinales , contribuyen ... otras en zonas tropicales , como el guaciadas , es decir , muy semejantes entre yaco o el aguacate . ellas . Es rico en minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo, magnesio y sodio. En cuanto a este último ámbito, algunos expertos en plantas afirman que el zumo extraído de la pulpa del aguacate ayuda a la eliminación de las cataratas oculares. Se ha encontrado dentro – Página 342Desde tiempos remotos esta planta ha sido valorada por sus propiedades alimentarias y medicinales . ... La única contraindicación en el uso del aguacate , según esta misma fuente , se refiere a que no debían usarlo las mujeres durante ... El aceite de aguacate posee propiedades medicinales que benefician la salud del corazón, ayudan a bajar el colesterol y mejoran la circulación sanguinea. Mejor calidad de la piel Los componentes que hay en el hueso de aguacate pueden prevenir las arrugas en la piel y otros signos de envejecimiento. Sin duda el aguacate es dentro de las plantas medicinales un fruto de estas muy importante por sus propiedades benefisiosas para nuestra salud. Se ha encontrado dentro – Página 73... Daniel Flores agrupó a estos vegetales medicinales de acuerdo a sus “ propiedades ” , de la siguiente manera : Propiedades de plantas más ... Antibacterianos : caballo chupa , cashamarucha , grama , pepa de aguacate , tipo , TPC . Se ha encontrado dentro – Página 252Aguacate (palta): Tomar infusión de las hojas del aguacate. Aji: Agregar a las comidas aji o chiles, alivia los problemas del corazón (Singh 2004). ... Evitar el ajonjolí molido ya que esta tostado y tiene sus propiedades medicinales y ... En particular, desde las partes altas del centro y … Aguacate para el cuidado de las mucosas digestivas. Té de semilla de palta o aguacate. Descubre cinco de los beneficios medicinales de las hojas de aguacate. El aguacate o palca posee un alto contenido de grasa vegetal sin colesterol, además, es rico en minerales aportando una serie de beneficios a la salud corporal. La mejor aplicación para esta planta curativa es que nos ayuda a controlar los niveles de colesterol y además puede ser un complemento idóneo para aumentar nuestro peso. Las propiedades del aguacate: beneficios para tu salud.
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